感觉冷？那就开始运动吧。运动的时候您的身体会开始产生热量。但如果身体产生的热量过多，您体内的冷却机制就会被启动——这时您就会出汗。

但是，汗水很快就会导致身体不适，因为水具有相当好的导热性能。为了保持干爽和温暖，您的衣着必须要保证您不受任何来自外部或内部湿气的侵扰。